Puede ser bastante sorprendente lo mucho más fácil que las propiedades de ciertos alimentos pueden hacer la vida. Es con este espíritu que le recomendamos que coloque este alimento cerca de su cama. El efecto que produce este último, no dejará de sorprenderte.
El ingrediente central de este increíble método se encuentra en la mayoría de las despensas y, de hecho, es difícil imaginar una cocina sin él. Beneficiándose de una reputación sagrada, este cítrico le sorprenderá gratamente, una vez colocado junto a su cama .
Iluminación tenue en un dormitorio – Fuente: spm
¿Por qué poner un limón al lado de tu cama?
Además de sus múltiples vitaminas, en particular la C, y su efecto positivo sobre nuestro metabolismo, el limón tiene otros beneficios, entre ellos, mejorar la calidad del sueño . Contra ciertos trastornos comunes del sueño, el estrés o incluso el insomnio, el limón puede salvar vidas. Todo lo que tienes que hacer es simplemente colocarlo en la mesita de noche al lado de tu cama.
Limones cortados – Fuente: spm
El limón puede ayudarte a combatir el insomnio
El simple aroma cítrico puede ayudarlo a sentirse calmado y, por lo tanto, hacer que sea más fácil quedarse dormido. Para ello, simplemente corta la fruta en cuartos que luego colocarás en la mesilla de noche cerca de tu cama para que su aroma produzca el efecto deseado. Este intenso aroma cítrico también perfumará el aire y lo hará más fresco. También debes saber que la lavanda proporciona un efecto similar.
Esta reacción se explica por la capacidad que tienen los cítricos de sustituir los olores de la estancia por un aroma propio con propiedades calmantes. De hecho, estos pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad que pueden promover el riesgo de insomnio.
Los otros efectos insospechados del limón
Cada vez son más las personas que utilizan el limón por sus propiedades depurativas o medicinales. A fortiori, si el efecto del limón sobre el sueño puede sorprenderte gratamente, que sepas que este cítrico no ha terminado de sorprenderte. La prueba :
El limón mejora la concentración
Puede usar la misma técnica descrita anteriormente para calmar su mente y mantenerse concentrado durante un día ajetreado en el trabajo. De hecho, entre todos los ingredientes naturales que mejoran la concentración y la memoria, el limón está en la parte superior de la lista. Coloque pedazos de este cítrico cerca de usted y pronto se sentirá más relajado y menos estresado. Su aroma tiene un efecto positivo en tu estado de ánimo. Simplemente colocar trozos de limón cortados en un área de la habitación creará una atmósfera positiva.
Hombre sereno – Fuente: spm
Usa el limón como repelente natural de mosquitos
El limón es uno de los alimentos que también actúa como repelente de insectos y en particular de los mosquitos que se invitan en medio de la noche sin previo aviso. Y por una buena razón, estas plagas no aprecian el fuerte olor que puede desprender el limón. Coloque algunos pedazos de limón al lado de su cama plantando algunos clavos en ellos. Esta técnica te permitirá protegerte de posibles mordeduras mientras duermes.
También puede frotar jugo de limón directamente en varias áreas de su cuerpo, a saber, los codos, alrededor del cuello, debajo de las rodillas o incluso en las pantorrillas. A los mosquitos les molestará mucho el olor a limón y se verán obligados a alejarse, lo que te permitirá disfrutar de una buena noche de sueño.
¡Las propiedades ocultas del limón son un recordatorio de que tener este cítrico en casa puede ser más beneficioso y esencial de lo que piensas!
